Встаньте прямо, расслабьтесь. Хорошо, если будет играть приятная медитативная музыка. В идеале - звуки природы и звук водопада.

Визуализируйте поток Водопада Молодости, похожий на обычный водопад, но заряженный определёнными магическими свойствами.

При этом произносите про себя: «Водопад Молодости».

Далее просто сосредоточьтесь на ощущениях потока, который пронизывает всё Ваше тело на уровне ДНК.

Продолжайте повторять: «Водопад Молодости».

Ощущайте энергию (визуализацию можно отключить). Тут главное - чувствовать.

Когда Вы стоите в душе с закрытыми глазами, Вы не видите воду, но зато хорошо её чувствуете. Тут - такой же процесс. Видеть не нужно, нужно чувствовать энергию Водопада Молодости.

Делайте в течении 15-20 мин. каждый день во время растущей Луны.

Отмечайте положительные результаты в своём теле, а также из окружающего мира и игнорируйте то, что Вам не нравится – морщинки и т.д.

Если игнорировать не получается, то просто скажите:"Это временно. Скоро пройдёт. Процессы омоложения запущены и работают". .

Ограничений на практику нет. Чем больше делаете - тем лучше. Главное - систематично, а не время от времени. Лучше каждый день по 15 минут, чем раз в неделю, но по часу.

Необходимо также вести здоровый образ жизни потому, что если Вы курите, едите тяжёлую токсичную или искусственную пищу, то это по понятным причинам будет очень мешать трансформации.

Так, например, если Вы курите, то этим заявляете своему телу, даёте ему команду, что не собираетесь жить на Земле столько, сколько могли бы.

Если Вы при этом купаетесь в Водопаде Молодости, то это очень противоречивая информация для ваших клеток. Решите, чего Вы на самом деле хотите, и дайте внятные указания своему телу, своему микрокосмосу, в каком направлении Вы держите путь. Вы не можете двигаться сразу в двух противоположных направлениях. Вы либо - больны, либо - здоровы. Либо омолаживаетесь, либо стареете.

Прелесть этой техники также и в том, что она наполняет энергией - Вы физически ощущаете прибавление силы. Она энергетически промывает все тела, балансируя и гармонизируя энергию, удаляя энергетические блоки, которые стали или могли бы стать в недалёком будущем причиной заболеваний.

По исполнению очень похоже на "Водопад Молодости", но энергия идёт из земли вверх, пронизывая Ваше тело так, как если бы Вы забрались в центр фонтана. Ощутите поток.

Произносите: «Фонтан Молодости». Все остальные рекомендации, как у «Водопада Молодости». (см. выше)

Можете чередовать Фонтан с Водопадом. Пробуйте, как Вам удобнее. Прислушивайтесь к ощущениям. На основе ощущений и интуиции найдите, что для Вас будет наиболее лучшим.