Синонимы: Глауберова соль, Nаtrium sulfuricum. Бесцветные прозрачные, выветривающиеся на воздухе кристаллы горько соленого вкуса. Легко растворим в воде (1:3 в холодной и 3:1 при +33 'С). При нагревании плавится в своей кристаллизационной воде.
Назначают внутрь в качестве слабительного средства. Слабительный эффект натрия сульфата, так же как и других солевых слабительных, обусловлен преимущественно медленным всасыванием из кишечника и изменением в полости кишечника осмотического давления: под влиянием препарата накапливается вода в кишечнике, содержимое его разжижается, перистальтика усиливается и каловые массы быстрее выводятся. Определенную роль играет также непосредственное раздражение раствором натрия сульфата рецепторов слизистой оболочки кишечника.
В отличие от растительных слабительных, содержащих антрагликозиды, солевые слабительные действуют на всем протяжении кишечника. Эффект наступает обычно через 4 - 6 ч после приема.
Доза натрия сульфата для взрослых 15 - 30 г на прием, для детей - из расчета 1 г на 1 год жизни. Назначают натощак.
Натрия сульфат, так же как и другие солевые слабительные, показан при пищевых отравлениях, поскольку он не только очищает кишечник, но и задерживает всасывание яда и поступление его в кровь.
Rр.: Nаtrii sulfatis 25, 0 D.S. Принять в 1/ 4 стакана воды, запить 1 - 2 стаканами воды
Rр.: Inf. rad. Rhei 5, 0:150 ml Natrii sulfatis 30, 0 Sir simpl. аd. 200 ml М.D.S. По 1 столовой ложке 1 - 2 раза в день
Глауберова соль получила свое название благодаря открывшему ее немцу Глауберу. Ее еще называют сульфатом натрия (хотя некоторые говорят, что это разные вещи) и применяют в медицине. Глауберова соль – мощное слабительное средство. Как правило, к ней прибегают при отравлениях, заболеваниях печени и для очистки кишечника по показаниям.
Действие глауберовой соли следующее: она сильно разжижает каловые массы, увеличивает их в объеме и банально вызывает сильнейший понос. При этом соль собирает отмершие клетки (они же – шлаки или токсины) и вместе с жидкостью выводит их наружу. Между прочим, извне соль действует так же: отчищает ороговевший слой эпидермиса.
Подобным образом действуют также карловарская соль, сульфат натрия, магнезия. Но глауберова соль – одно из самых мощных проносных.
Количество выводимой в результате очищения глауберовой солью жидкости достигает 4 л и более. Естественно, что вес при этом несколько снижается. Но также наступает и обезвоживание организма, поэтому необходимо пить достаточно жидкости, лучше всего – электролитной (на подобие Регидрона). В день очищения глауберовой солью ничего нельзя есть, некоторые источники рекомендует пить такой сок: сделайте фреш из 4 больших грейпфрутов, 3 больших апельсинов и 2 больших лимонов и разведите его наполовину с водой – должно получиться около 4 литров напитка.
Итак, если вы решили применить глауберову соль для похудения, следует поступить таким образом: утром натощак выпейте стакан теплой воды (или комнатной температуры, но только не холодной), в которой разведена 1 столовая ложка глауберовой соли. Через полчаса после этого можно начинать пить описанный выше цитрусовый сок, делая по несколько глотков каждые 20-30 минут. Вечером перед сном рекомендуется сделать очистительную клизму – в 2 л тепловатой воды разведите сок 1-2 лимонов. И все это нужно повторять в течение трех дней. А на четвертый начать пить овощные соки и кушать сырые овощи и фрукты.
Оговаривается, что под конец чистки вы можете почувствовать слабость (надо же – кто бы мог подумать?!). Это пройдет, не обращайте внимания.
А теперь относительно целесообразности. Лично мне не приемлемы подобные способы похудения. Вряд ли это может каким-то образом повлиять на причину избыточного веса и устранить ее. Поносить три сутки без остановки – это, вы уж извините, на любителя. Побочных эффектов такого очищения может быть немало, но истощение организма не является синонимом похудения. Ведь на 5 день вы начнете привычный образ жизни, в котором, возможно, свое место займут неправильное питание, малоподвижность, вредные привычки и хронические заболевания, что все в целом и приводит к накоплению жировой ткани.
Но, конечно, на вкус и цвет товарищей нет. Жизнь показывает, что к подобным способам прибегают множество людей. Эти люди рассказывают, что эффект действительно убийственный: и не надейтесь выйти не то что из дому – даже из туалета. И если вы относитесь к любителям очистительных процедур, обязательно по завершении очистки пропейте витаминно-минеральные препараты. Иначе заработаете себе на одно место кучу дополнительных проблем и тогда, вполне возможно, надолго забудете о фигуре, проходя длительное восстановление.
Совсем недавно в аптеке я увидел упаковку с кофе «для похудения». Это такая жестяная банка, с красивыми надписями и картинками. Очень все красиво. В том числе и стоимость. У нас в обыкновенной аптеке такая банка стоит 750 рублей. Это, примерно, 25 долларов.
В краткой инструкции на банке написано, что это кофе содержит кофеин и еще некие вещества, способные блокировать аппетит и плюс ко всему ускорять обмен веществ. Типа того, что все натуральное и высшего сорта. Не знаю, что там натурального и полезного, но я решил покапать интернет на предмет подобных напитков – снижающих аппетит и ускоряющих обмен веществ. В итоге я нашел несколько интересных рецептов чаев, ингредиенты для которых можно приобрести в любой аптеке. Причем стоит все это, совсем не много. И полезно – до жути!
Только предупреждаю сразу – травы тоже могут быть вредны для некоторых, поэтому внимательно смотрите рецепты и выбирайте именно тот чай, который Вам не противопоказан. Вперед…
Чай из листьев ежевики и плодов дикой груши
Листья ежевики —10г Плоды дикой груши — 15г Вода — 2,5 стакана
Листья ежевики помыть и высушить в тени. Плоды дикой груши мелко нарезать. Воду довести до кипения. Подготовленные ингредиенты залить кипятком и томить на слабом огне 4-5 минут. Чай настаивать в закрытой посуде 12 минут, затем процедить.
Ягоды клюквы и черной смородины помыть и немного подсушить. Воду довести до кипения, залить ею подготовленные ингредиенты и томить на медленном огне 5-7 минут. Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 12 минут, после чего напиток процедить.
Чай из ягод черемухи, первоцвета и мелиссы
Ягоды черемухи —10г Листья мелиссы —10г Побеги первоцвета — 10г Вода — 2,5 стакана
Черемуху, мелиссу и первоцвет помыть и высушить. Воду довести до кипения. Подготовленные растения залить кипятком и томить на слабом огне 8 минут. Чай настаивать в закрытой посуде 7 минут, затем процедить.
Этот чай следует употреблять с осторожностью, поскольку мелисса несколько затормаживает процесс адекватного восприятия мира
Чай из цветков василька и айвы
Цветки василька — 10г Плоды айвы — 15г Вода — 2,5 стакана
Цветки василька помыть и подсушить. Плоды айвы измельчить. Воду довести до кипения. Заранее подготовленные ингредиенты залить кипятком. Посуду с чаем укутать тканью и настаивать его 15 минут, после чего процедить.
Плоды шиповника и боярышника помыть и высушить в тени. Из терна удалить косточки. Воду довести до кипения. Все заранее приготовленные ингредиенты соединить. Залить крутым кипятком и томить на медленном огне 3 минуты. Напиток настаивать в закрытой посуде 7 минут, после чего процедить. Плоды боярышника действуют успокаивающе, потому этот чай можно употреблять вечером.
Черемуху помыть и высушить в тени. Бруснику перебрать и помыть. Воду довести до кипения. Подготовленную ягоду залить кипятком и томить 5 минут на слабом огне.
Посуду с чаем укутать тканью и оставить на 7 минут, затем напиток процедить.
Этот чай не пробовал. Кто пробовал – отпишитесь в комментариях. Очень интересно!
Чай из красной смородины и земляники
Ягоды красной смородины — 15г Ягоды земляники —15г Вода — 2,5 стакана. Ягоды смородины и земляники перебрать, очистить и помыть. Воду довести до кипения, залить ею растительное сырьё и томить на слабом огне 3 минуты. Посуду с чаем укутать тканью и настаивать его 5 минут, затем процедить.
Этот чай гораздо вкуснее тех ароматизированных химическим путем чаев, которые продаются в магазинах.
Чай из листьев айвы и ягод лесной малины
Листья айвы —10г Ягоды лесной малины — 15г Вода — 2 стакана
Малину и листья айвы помыть и высушить в тени. Воду довести до кипения. Подготовленные компоненты залить кипятком и томить на медленном огне 3 минуты. Посуду с чаем закрыть и настаивать его 8 минут, затем процедить.
Этот чай не пробовал. Будет интересно почитать отзывы.
Не знаю, конечно, насколько они жиросжигающие и снижающие аппетит, но тонизируют они не хуже китайских чаев «ПУЭР».
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
1. 8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 2. 1 чайная ложка тертого имбиря; 3. 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 4. 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; 5. дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Уникальный рецепт: очищаем организм и сбрасываем лишний вес
Сбросить 10 килограммов лишнего веса за три недели можно с помощью одного уникального рецепта, который испытала на себе одна моя знакомая.
Вот этот рецепт:
Берем 3 столовых ложки шиповника, кладем в термос, заливаем туда 500мл кипящей воды, оставляем на ночь.
Рано утром, примерно, за 2 часа до выхода на работу, отлить 200г отвара, смешать с 3 ст.л. сорбита или ксилита и залпом выпить раствор.
Через 20 минут допить отвар шиповника, оставшийся в термосе.
Через 10—20 минут наступит слабительный эффект, который может продолжаться в течение часа. При желании можно позавтракать и отправляться на работу.
Стоит помнить, что тяжелая пища в этот день нежелательна. На завтрак лучше съесть йогурт и цитрусовые, а на обед – отварное мясо, овощи, рис и морепродукты.
Повторяется такая чистка через два дня. Всего их должно быть семь. Чтобы организм был чистым и здоровым, проводить такие чистки лучше раз в полгода. А если у вас много лишнего веса – раз в три месяца
(новая супер-методика, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней!)
Сегодня мы предлагаем вам обсудить новую диету. Авторы утверждают, что она очень полезна. А вы как считаете?
Диета "Лесенка" – новая супер-методика, позволяющая сбросить от 3 до 8 кг всего за 5 дней! При этом результат держится долго, а сам процесс не только не вредит здоровью, а даже наоборот - улучшает его.
Суть диеты "Лесенка" проста, как и все гениальное: 5 дней - 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре.
Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Этапы – ступени диеты "Лесенка"
1. Очищающий
Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день Вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный - отнеситесь к нему серьезно! Он помогает усилить воздействие следующих этапов, мягко подготавливая организм к избавлению от лишнего жира. Плюс на этом этапе происходит хорошее очищение организма от шлаков и токсинов. А в качестве приятного бонуса вы сможете уже потерять от 1 до 2 кг!
2. Восстановительный
Второй этап предназначен для восстановления благоприятной среды желудочно-кишечного тракта, что также очень важно, как для здоровья, так для правильного похудения. На этом этапе Вам предстоит порадовать свой организм кисломолочными продуктами, которые после «Очищающего» этапа будут усваиваться организмом наиболее эффективно!
Так как рацион этого дня будет очень низкокалорийный, Вы помимо колоссальной пользы для своего кишечника, сможете сбросить еще 1-2 кг. Воодушевившись своими потрясающими результатами, перейти к следующей ступени.
3. Энергетический
Самый вкусный и приятный этап диеты "Лесенка". В этот день Вам предстоит пополнить запасы энергии, которые организм потратил на очищение и оздоровление, чего уж таить, изголодался он и соскучился по сахару. Поэтому на 3-ей ступеньке Вам необходимо порадовать свой организм глюкозой, пока он на Вас не обиделся. Глюкоза будет исключительно полезная (изюм, мед и т.д.), поэтому похудению она никак не навредит. В этот «сладкий» день можно скинуть еще, примерно, 0,5-1 кг.
4. Строительный
Этот этап был назван Строительным не просто так. Его задача помочь организму сжигать жировые клетки, не трогая мышечную массу. Активное поступление белка с пищей поможет организму вести необходимые «строительные» работы (ведь похудение - это шок для организма, из-за которого замедляются многие жизненно важные функции), но при этом процесс избавления от лишнего жира продолжится! Строительная ступень поможет Вам распрощаться с лишними 700г.
5. Жиросжигающий
Ну вот мы и добрались до последней, завершающей ступени! Здесь Вас ждет полезная клетчатка, которая и поможет завершить процесс похудения. Клетчатка прекрасно насыщает и утоляет чувство голода, но на её переваривание организму необзодимо тратить много энергии, а в условиях недостатка гликогена после 4-х дней диеты, он начнет вырабатывать её из жира, активно сжигая его.
Последняя ступенька диеты "Лесенка" поможет Вам избавиться еще от 1-2,5кг!
Меню диеты Лесенка на 5 дней
1 день - 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).
2 день - 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть, примерно, 600г маложирного творога. Плюс: необходимо пить чистую воду или минералку без газа.
3 день - 3 ступень «Энергетическая»
На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300г изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.
4 день - 4 ступень «Строительная»
Белковый день: 500г мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. Обязательно в течение дня пейте воду.
5 день - 5 ступень «Жиросжигающая»
В этот день можно устроить себе практически праздник живота. Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. Плюс Вам необходимо съесть примерно 200г овсяных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!
Всего 5 дней, и Вы - обладательница новой стройной фигуры!
Для большей стимуляции не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи (а они будут - даже не сомневайтесь).
Может быть найдутся у нас те, кто уже испробовал эту чудо диету?
Популярность среди женщин набирает молокочайная диета. Действительно, что может быть проще? Похудеть позволяют привычные продукты: чай и молоко. При этом организм хорошо насыщается энергией..
Употребляют молокочай в пищу весь день. За это время необходимо выпить около половины литра напитка. Происходит очищение организма, ведь главная особенность диеты – мочегонное и желчегонное свойство. Можно растянуть ее и на неделю, потом сделать перерыв и снова продолжить. Особых требований нет. Пить молокочай можно в любое время суток – как в холодном, так и в горячем виде.
Что же такого особенного в этом напитке, что одно его употребление позволяет женщине сбросить лишние килограммы и оздоровиться? Благодаря чайному катехину человек становится бодрым. Кроме того, этот продукт убирает лишний вес. Исчезнет и желание лишний раз заглянуть в холодильник – катехин уменьшает аппетит. Одновременно происходит улучшение обмена, избавление от отеков, а кожа и волосы улучшают свой вид. А главное, что снижение калорийности рациона помогает сжигать жировые запасы. Но при этом молочай снабдит множеством полезных элементов.
Каждый из ингредиентов в этом дуэте играет свою особую роль. В чае, к примеру, присутствует много минералов и витаминов. Его преимущество – антиоксидантная защита. Преграда для онкологических заболеваний, повышение иммунитета, мочегонное и желчегонное влияние – это только часть того, чем славится средство. Поскольку чай – знаменитый природный сжигатель жира, молокочайная диета тоже позволяет быстро сбросить лишние килограммы.
Но если чай настолько хорош уже сам по себе, зачем тут молоко? Этот ингредиент не уступает ему в полезности. Около сотни питательных веществ и улучшение вкуса – вот его козыри! Но именно благодаря взаимодействию с чаем продукт усваивается намного лучше. Молочное брожение снижается до минимума, а белки и жиры доставляются по назначению. Комбинация этих составляющих очищает почки, устраняет жидкость и токсины.
Готовится напиток легко. Нужно 1,5 литра молока (2,5%) и чай – зеленый или черный. Последнего ингредиента требуется 1,5 ст. ложки. Можно даже взять смесь двух сортов чая. Молоко подогревается, затем добавляется чай. После этого смесь необходимо установить на кипящую водяную баню. Еще десять минут – и можно наслаждаться молокочаем. Этот продукт необязательно использовать для тотального похудения – можно просто проводить разгрузочные дни. Использование полезного напитка раз в неделю даст возможность стабилизировать вес.
Все мы хотим худеть ничего не делая. Ах, как хорошо, кушать все подряд, лежать на диване и при этом ничего не делать. Реально это или нет? Давайте проверим. Представляем Вашему вниманию один из способов «ничего не делать» и худеть. Вот и проверим заодно работают методы или нет. Авторы, которые не известны (так как мы не нашли концов), утверждают, что именно таким способ можно похудеть. Узнать, правда или нет, можно только на личном опыте.
Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели.
Единственное условие, которое Вам необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2 - никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе.
Далее действует следующее правило: в процессе еды и в течение 2-х часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов, вроде пирожных и плюшек.
Каким должно быть ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом, еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем. Ограничений на меню обеда нет. При этом, еду мы не запиваем и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.
На заметку: Если вдруг решите перекусить (полдник, например), то не забудьте перед едой выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Подготовьте имбирную воду, и вы увидите, как преобразятся ваша талия и ноги!
Чтобы избавиться от лишнего жира и иметь крошечную талию, есть тысячи диет, которые обещают быстро похудеть.
Тем не менее, эти диеты только заставляют наше тело терять питательные вещества и лишать его возможности поглощать необходимые витамины и минералы. Это только влияет на наше здоровье, поэтому они не рекомендуются вообще. Тем не менее, в этой статье мы предлагаем вам решение постройнеть, которое принесет пользу вашему телу в то время, как вы избавитесь от этого одиозного жира.
Основой этого решения является имбирь, волшебный корень, который для многих считается одним из естественных средств, предпочитаемых всеми. Он используется не только для приготовления пищи, но и для сжигания жира.
Как в Китае, так и в Индии этот корень, как известно, приносит много пользы для нашего здоровья, поэтому он идеален для потребления. Дело в том, что даже в Греции доктор Гален использовал имбирь для устранения дефектов и опухолей, которые появились в теле его пациентов. Это говорит только о том, насколько полезен имбирь для нас.
Дело в том, что вы не только уменьшите и сожжете этот одиозный жир вашего тела, но все ваше здоровье значительно улучшится. Даже жир, который накапливается на спине, исчезнет с помощью этого средства, которое мы приводим ниже.
Подготовьте «имбирную воду».
Чтобы подготовить этот рецепт, вам необходимо взять свежий корень имбиря и разрезать его на кусочки. Добавьте ломтики имбиря в миску , залейте 1 литром воды и поставьте на огонь.
После закипания дайте покипеть на несильном огне в течение 15 минут. Наконец, дайте остыть и пейте от 2-х до 3-х чашек в день.
Этот чай также называют «имбирной водой» потому, что количество воды, используемой в этом рецепте, намного выше по сравнению с тем, которое используется для других инфузий. Кроме того, этот рецепт помогает очищать и детоксифицировать наше тело, поэтому необходимо пить несколько чашек в день, по крайней мере, в течение месяца. Это - наиболее рекомендуемая доза.
Какую пользу вам принесет имбирная вода?
Поддерживает нормальную циркуляцию крови.
Увеличивает тошноту, вызванную во время поездки, а также утреннюю тошноту беременных женщин.
Улучшает поглощение питательных веществ.
Помогает предотвратить простуду и грипп.
Устраняет боли в животе.
Препятствует началу и развитию рака толстой кишки.
В этой статье мы представим вам естественное домашнее средство против брюшного жира! Это - волшебство! Это поможет вам потерять нежелательный брюшной жир всего за 2 недели, но вы должны принимать его каждый день и никогда не останавливаться!
У многих людей в настоящее время есть эта проблема. Избавление от брюшного жира — одна из самых сложных вещей. Этот волшебный эликсир поможет вам приобрести фигуру вашей мечты, но также получить множество других преимуществ для здоровья, благодаря его ингредиентов!
Преимущества корицы:
Помогает диабетикам.
Корица богата кальцием, железом, клетчаткой и магнием.
Удовлетворите тягу к сладостям.
Помогает вылечить бактериальные инфекции.
Помогает вылечить несварение желудка.
Регулирует запор.
Помогает снизить уровень холестерина.
Помогает против вздутия живота.
Помогает снизить уровень сахара в крови.
Преимущества лимона:
Он дает вам много витамина "С" и антиоксидантов.
Помогает при потере веса из-за его детоксикационных свойств.
Помогает устранить токсины.
Очищает, мочегонное средство.
Стимулирует иммунную систему.
Энергизирует и усиливает настроение.
Дает больше желания двигаться и делать больше.
Очищает кожу.
Помогает пищеварению.
Необходимые ингредиенты:
1 столовая ложка коричного порошка.
½ лимонного или яблочного уксуса (используйте 1, предпочтительно лимон).
2 столовые ложки натурального меда.
250 мл воды.
Приготовление:
Порошковая корица — самая подходящая корица, которую вы можете использовать, но вы также можете использовать палочку корицы.
Добавьте все ингредиенты: небольшую чайную ложку порошка корицы, половину лимона, чайную ложку меда (если вы предпочитаете сладкое) и, наконец, горячую воду.
Вместо лимона вы можете использовать 1 столовую ложку яблочного уксуса.
Рекомендации:
Принимайте это лекарство каждое утро в течение двух недель натощак, за полчаса до еды. Пейте его и перед сном. Эликсиром не злоупотребляйте, иначе можете себе навредить. Поэтому будьте осторожны!
Вы можете продлить это лечение до 1 месяца. Затем отдохните еще месяц.
Будьте последовательны и используйте его каждый день. Только таким образом вам удастся сбросить вес и избавиться от брюшного жира.
Старайтесь не есть жареную картошку или любую другую жирную пищу. Включите в свой рацион больше овощей или более легких продуктов. Ходите на прогулки (30-60 минут в день).
Если вы сделаете все, как сказано здесь, результаты обязательно вас порадуют!
Рассмотрим, как быстро и эффективно избавиться от лишнего веса
Первое, что нужно сделать, это сходить на рынок и закупить ингредиенты для следующих двух сборов. Пить их нужно утром натощак и перед сном по одному стакану. Один сбор - утром, второй - вечером.
Сбор No1: - цвет липы; - плоды фенхея; - лист мяты; - цвет бузины; - цвет ромашки.
Смешать в равных пропорциях. Одна столовая ложка на стакан кипятка. Настоять один час.
Смешать в равных пропорциях. Одна столовая ложка - на стакан воды. Варить, на слабом огне, 15 мин.
Далее рассмотрим продукты и травы обладающие высоким жиросжигающим эффектом.
Сок одуванчика – пейте по 2 чайные ложки в течение месяца. Настой полыни – 1 ч. ложка сух. травы залить 300 мл кипятка. Настоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке за 30 мин. до еды. (Можно заменить настойкой из аптеки. По 20 капель за 30 мин. до еды). Кабачки в любом виде. Препятствуют отложению холестерина и эффективно сжигают жиры. Томатный сок. 1 стакан сока перед едой способствует нормализации обмена веществ и избавлению от шлаков. Клюква, салат и морковь в любом виде. Содержат большое количество йода и улучшают обменные процессы. Моченные яблоки. Снижают отложение жира под кожей - 3 штуки в течение дня. Блюда из тыквы. Издавна применяются в китайской медицине для лечения ожирения. Очень низкокалорийный продукт. Рекомендуется устраивать 1 раз в неделю «ДЕНЬ ТЫКВЫ» и «ДЕНЬ ЯБЛОКА».
И помните! Мало просто захотеть – нужно еще и сделать! Без строгого соблюдения диеты и активных физических нагрузок, Ваше желание так и останется просто желанием!
Дата: Понедельник, 06.08.2018, 11:41 | Сообщение # 13
Созидатель
Группа: Мастер-Учитель Рейки и НЭ
Сообщений: 4326
Статус: Медитирует
Эта шипучка просто высушит жир до самых костей!
Cегодня речь пойдет о чудесном творческом союзе пищевой соды и лимона. Ниже мы расскажем о пользе каждого компонента, а также поделимся авторитетным рецептом тоника, который поможет быстро и легко похудеть. А еще мы расскажем тебе, как «смыть» с себя лишний вес. Интересно? Тогда читай дальше!
Быстрое домашнее похудение
Напиток из пищевой соды и лимона считается самым простым, дешевым и эффективным средством для похудения. Но, и по отдельности эти продукты очень полезны для нашего организма.
Для начала поговорим о соде. Тело современного человека часто испытывает недостаток щелочи из-за постоянного внутриклеточного окисления. Как только происходит изменение уровня рН, человек чувствует общее недомогание, страдает бессонницей.
Самым лучшим средством для выравнивания уровня щелочи и кислоты в организме считается обычная пищевая сода. Достаточно регулярно употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать рН. Это благотворно скажется на состоянии здоровья, нормализует обменные процессы и поможет избавиться от лишнего жира.
Второй компонент чудо-напитка — свежий лимон. Употребление чистого лимонного сока ускоряет работу печени и желчного пузыря. Лимонный сок обладает легкими мочегонными свойствами. Благодаря им, сок стимулирует обменные процессы в организме, вымывая токсины и остаточные продукты окисления клеток. Лимоны улучшают пищеварение, помогают полноценно усваивать полезные элементы из пищи, а также насыщают организм витамином С.
А теперь, когда мы разобрались с пользой компонентов, пора бы узнать, как приготовить наш напиток для похудения. Эта шипучка способна творить чудеса!
Ингредиенты
Вода - 300 мл
Сок половины лимона
Сода пищевая - 1/2 ч. л.
Приготовление Готовить напиток нужно сразу перед употреблением, так он сохраняет все свои целебные свойства. Процесс приготовления идет быстро. Просто выжми сок в чашку, добавь часть соды и подлей немного воды.
Когда смесь перестанет шипеть, добавь оставшуюся соду и долей воду. Твой напиток готов. Теперь выпей его небольшими глотками, чтобы смесь успела хорошо усвоиться. По желанию в тоник можно добавлять свежие листья мяты или лед.
Употреблять напиток лучше всего утром непосредственно перед приемом пищи. При умеренном употреблении тоник станет хорошим средством для похудения, поможет поправить самочувствие и просто освежиться в жаркий день. К тому же напиток притупляет чувство голода, что также помогает худеть.
Вот только не стоит усердствовать с этим средством, ведь чрезмерное его употребление может стать причиной раздражения полости рта и пищевода, обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, а также спровоцировать скачки артериального давления. Поэтому одного стакана в день будет вполне достаточно. А еще не стоит забывать, что без правильного питания достичь желаемого результат просто невозможно.
А теперь самое интересное: можно ли «смыть» лишний вес? Да, можно, и в этом тоже поможет сода и лимон. Регулярные ванны с этими компонентами — отличный способ для похудения и детокса. Суть процедуры в том, что вода проникает в расширенные поры, вымывая оттуда токсины и вредные продукты жизнедеятельности.
Содовая ванна с добавлением эфирного масла лимона улучшит циркуляцию крови и лимфы, очистит поры, сделает кожу более мягкой и приятной на ощупь. Ко всему прочему она обладает прекрасным расслабляющим эффектом.
Чтобы похудеть и оздоровиться, необходимо пройти целый курс содовых ванн. Сделать такую ванну проще простого: 60 грамм соды раствори в воде комфортной температуры, добавь пару капель эфирного масла лимона. Полежи в ванне от 10 до 20 минут, повторяй дважды в неделю.
Содовая ванна и тоник, сами по себе, чуда, конечно, не сотворят, но станут прекрасным дополнением к общему процессу похудения. Не стоит ими пренебрегать. Если ты уже решил пересмотреть свой образ жизни и стать стройным, то в этом, практически, все средства будут хороши.
Главная
Если Бог с тобой, то неважно кто против тебя!
