Способ 1
Вам нужно приучить себя кушать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Если какого-то ингредиента нет, то не беда. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения - ешьте, не запивая свежие ягоды, фрукты или овощи.

Пучок зелени заставляет усиленно работать Вашу мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет накипь, слизь и прочая гадость.

Способ 2
Необходимо ежедневно утром натощак съедать пол отварной натёртой на мелкой тёрке свеклы. Заправляют её одной ст. ложкой растительного масла (оливковое, подсолнечное и т.д.).

Способ 3
Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4
Нужно при каждом приёме пищи подмешивать в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одна-две ложки в сутки).

Способ 5
Съедайте между приёмами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего мёда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом тёплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6
Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7
Берём по 100 грамм берёзовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берём ст. ложку готовой смеси и заливаем её 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут, и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку мёда. Выпиваем. После этого не пить и не есть.

Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в неё ложку мёда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Способ 8
Тщательно вымойте и высушите рис на газетах. Варите по 2 ст. ложки по утрам, меняя воду на протяжении 10 мин. После двух часов как Вы скушали эту кашу можно съесть одно свежее яблоко. Очищайте организм на протяжении недели и увидите замечательные результаты.

Основные правила употребление воды в процессе голодания существенно не отличаются от потребления воды в повседневной жизни.

Вода в ходе голодания – единственное вещество, которое поступает в нашу пищеварительную систему утром, в обед и вечером. В связи с этим, к качеству и свойствам воды в процессе голодания необходимо относиться с повышенной осторожностью и вниманием.

На сегодняшний день существует разнообразные виды воды:

• родниковая;
  
• дистиллированная;
  
• артезианская;
  
• минеральная;
  
• талая и т.д.

Все воды обладают специфическими физическими, химическими и биологическими свойствами. Данные свойства можно применять для достижения положительных результатов в ходе голодания. Но на первых этапах освоения практики голодания нужно соблюдать четыре простых правила к качеству питьевой воды.

Рассмотрим подробнее эти четыре правила:

1. Вода обязательно должна быть чистой.

В процессе голодания, особенно у новичков, организм испытывает максимальную нагрузку. Вашему организму необходимо нейтрализовать большое количество токсинов, которые образуются в результате перехода на внутреннее питание. Также организм борется с вредными веществами, которые выделяются в процессе очистительных мероприятий. Таким образом, только чистая вода, которая пьется в необходимом количестве, способна разбавить все токсины и шлаки и вывести безопасно из организма. Вода с химическими компонентами может негативно повлиять на ваше состояние и самочувствие в ходе голодания. Потому для голодания нужно применять качественную чистую воду. Если вы используете обычную воду из-под крана, то обязательно профильтруйте ее и прокипятите.

2. Вода используется для голодания только мягкая.

Содержание большого количества солей в воде принуждает наш организм затрачивать энергию на их выведение, уменьшает свойства воды растворять шлаки и токсины. Кроме этого, жесткая вода часто вызывает дискомфортные ощущения в ротовой полости и в области желудка. Старайтесь употреблять мягкую воду с незначительным содержанием в ней солей.

Чистую, мягкую воду получают такими способами:

Приготовьте талую воду.
Для этого водопроводную воду нужно на ночь поставить отстаиваться при комнатной температуре, а утром, не взбалтывая, перелить в емкость с широким горлышком. Данную емкость переносят в морозильную камеру и ждут пять или семь часов. Когда пройдет необходимое количество времени, замерзнет большая часть воды, а незамерзший рассол сосредоточится в середине емкости. Его нужно слить, а лёд расплавить. Образовавшуюся воду нагреваем до комнатной температуры, и смело употребляем в процессе голодания.

Приготовьте структурированную воду.
Для этой цели используют простую водопроводную воду, которую отстаивают в посуде от 8 до 10 часов. Затем аккуратно сливают, чтобы не затрагивать осадок, доводят до кипения и замораживают. Часть воды, которая не закристаллизовалась, содержит вредные примеси, ее сливают. Лед вокруг стенок посуды необходимо разморозить, и у вас получится структурированная безопасная вода.

Приготовьте протиевую воду.
Данную воду можно получить, если поставить посуду с водой в морозилку холодильника на четыре часа. Потом вода сливается в другую посуду, а лед, образовавшийся на стенках емкости, выбрасывают. Такая процедура повторяется два раз. Вода, которая останется, будет называться протиевой водой. Данную воду можно использовать для питья и очищения организма от токсинов и шлаков. Иногда, с целью интенсивного очищения организма от вредных веществ, возможно употребление дистиллированной воды. Но только при однодневном или трехдневном сроке голодания.

3. Вода должна быть приятная на вкус.

В ходе голодания у людей происходит изменение вкусовых рецепторов. В начале процесса голодания, из-за сильной интоксикации организма, вы не сможете полностью определить вкус воды. Только после перестройки организма на внутреннее питание, изменения вкуса будет очень существенным. Привычная вода может оказаться непригодной для питья. В данной ситуации каждый решает возникшую проблему по-своему. Некоторым нравится талая вода, кто-то любит теплую кипяченую воду. Для обогащения воды дополнительными свойствами пропустите ее через специальную магнитную воронку или поместите в воду магнит на два часа. Полученная вода лучше очищает организм от вредных веществ и шлаков.

4. Вода не должна быть холодной.

Очень холодная вода может вызвать охлаждение организма, что повлечет за собой большой расход энергии, вызовет переохлаждение, спазмы и общее ухудшение процесса голодания. Соблюдение вышеизложенных правил употребления воды, способно значительно улучшить результаты голодания, которое используется в оздоровительных и лечебных целях.

Профессор В.В.Ефимов предлагает использовать скоростное очищение - средство, которое он считает золотым. Оно, действительно, универсально, поскольку за считанные часы выводит шлаки, дает сильнейший эффект витаминизации организма и предупреждает многие болезни.

Для приготовления отвара в эмалированную посуду всыпать:

- горсть хвои (30-50 г) от концевых веточек молодого прироста сосны,
- 1 столовую ложку размельченной шелухи лука,
- 1 чайную ложку солодкового (лакричного) корня или его порошка.

Все ингредиенты залить 2 л воды и кипятить на слабом огне не менее 20 минут.

Затем добавить 2 столовых ложки размятых плодов шиповника и кипятить еще полминуты.

Отвар залить в термос, оставить на 10 - 12 часов, потом процедить, довести до кипения и остудить.

Пить этот отвар можно, не ориентируясь на нормы. Но в течение 48 часов нужно выпить не менее 1 и не более 5 л такого отвара.

Рецепты очищения организма
от А. М. Корепановой


Автор: Предлагаю вам метод очищения, который проверила на себе.



Рецепт